MS Dhoni Veg or Non-Veg: धोनी की डाइट का असली राज़
भारत के सबसे कूल और शांत कप्तान, हमारे प्यारे महेंद्र सिंह धोनी, यानी MS Dhoni, को लेकर फैन्स के मन में ढेर सारे सवाल हैं। लेकिन एक सवाल जो बार-बार सुनने को मिलता है, वो है – MS Dhoni veg हैं या non-veg? यार, धोनी की फिटनेस देखकर तो कोई भी हैरान हो जाए! इतनी उम्र में भी मैदान पर उनकी चपलता और स्टैमिना कमाल का है। तो आखिर वो ऐसा खाते क्या हैं? चलो, इस सवाल का जवाब ढूंढते हैं, और वो भी बिल्कुल सीधे-सादे अंदाज़ में, जैसे दोस्तों के बीच गपशप हो रही हो!
MS Dhoni Veg or Non-Veg – सच क्या है?
सबसे पहले तो ये साफ कर दें कि धोनी non-veg खाते हैं। जी हां, हमारे माही को चिकन और मटन का बड़ा शौक है। कई मीडिया रिपोर्ट्स और उनके करीबी लोगों ने बताया है कि धोनी को चिकन करी और मटन बिरयानी खाने में मज़ा आता है। लेकिन, यार, इसका ये मतलब नहीं कि वो दिन-रात बस नॉन-वेज ही ठूसते रहते हैं। धोनी की डाइट में अब काफी बदलाव आ चुका है, और वो अब बैलेंस्ड डाइट पर फोकस करते हैं। यानी, नॉन-वेज के साथ-साथ ढेर सारी हेल्दी चीज़ें भी उनकी थाली में होती हैं।
धोनी का मानना है कि फिटनेस सिर्फ जिम में पसीना बहाने से नहीं आती, बल्कि खान-पान और दिमागी सुकून का भी इसमें बड़ा रोल है। तो, भले ही वो नॉन-वेज खाते हों, लेकिन वो अपने खाने को लेकर बहुत डिसिप्लिन्ड हैं।
धोनी की डाइट में क्या-क्या शामिल है?
चलो, अब थोड़ा डीटेल में देखते हैं कि धोनी की थाली में क्या-क्या होता है। उनकी डाइट को देखकर तुम भी सोचोगे, “अरे, इतना हेल्दी खाना तो मैं भी ट्राई कर सकता हूँ!”
- नाश्ता (Breakfast): सुबह-सुबह धोनी प्रोटीन से भरपूर चीज़ें लेते हैं। इसमें दूध, अंडे, ताज़े फल, और कभी-कभी ओट्स या प्रोटीन शेक शामिल होता है। यानी, दिन की शुरुआत हेल्दी और एनर्जी से भरी होती है।
- दोपहर का खाना (Lunch): दोपहर में धोनी हल्का लेकिन पौष्टिक खाना पसंद करते हैं। चपाती, दाल, हरी सब्ज़ियाँ, और हाँ, कभी-कभी उनकी पसंदीदा चिकन करी भी शामिल होती है। अगर मूड हुआ तो मटन भी प्लेट में आ सकता है।
- रात का खाना (Dinner): रात को धोनी ज्यादातर हल्का खाना लेते हैं, ताकि पेट पर ज़्यादा बोझ न पड़े। सूप, सलाद, और कभी-कभी थोड़ा नॉन-वेज। लेकिन रात में वो हैवी खाने से बचते हैं।
तो, सवाल MS Dhoni veg or non-veg का जवाब तो मिल गया, ना? धोनी शुद्ध शाकाहारी नहीं हैं, लेकिन उनकी डाइट में बैलेंस है। वो नॉन-वेज का मज़ा लेते हैं, पर साथ में हेल्दी चीज़ों का भी पूरा ध्यान रखते हैं।
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धोनी का फिटनेस सीक्रेट
धोनी ने कई इंटरव्यूज़ में अपनी फिटनेस का राज़ खोला है। उनका कहना है कि फिट रहने के लिए सिर्फ जिम में वर्कआउट करना काफी नहीं। खाना + दिमागी सुकून + अच्छी नींद – यही उनका फिटनेस मंत्र है। धोनी की नॉन-वेज डाइट उनकी ताकत का एक हिस्सा है, लेकिन वो कभी भी ओवरईटिंग नहीं करते। उनका डिसिप्लिन ही उन्हें मैदान पर इतना फुर्तीला बनाता है। चाहे वो विकेट के पीछे की तेज़ी हो या फिर लंबी पारी खेलने की स्टैमिना, धोनी का खान-पान इसमें बड़ा रोल निभाता है।
और हाँ, धोनी को खाने का शौक भी है। वो रांची में अपने घर पर अक्सर दोस्तों और फैमिली के साथ बिरयानी और बार्बेक्यू का मज़ा लेते हैं। लेकिन फिर भी, वो हमेशा अपनी फिटनेस को प्राथमिकता देते हैं।
धोनी vs विराट कोहली: डाइट की तुलना
आजकल फैन्स को धोनी और विराट कोहली की डाइट की तुलना करने में बड़ा मज़ा आता है। विराट ने कुछ साल पहले पूरी तरह शाकाहारी (veg) लाइफस्टाइल अपना लिया था, और वो अब नॉन-वेज से पूरी तरह दूर हैं। दूसरी तरफ, धोनी अभी भी नॉन-वेज के शौकीन हैं। लेकिन इसका ये मतलब नहीं कि धोनी की डाइट कम हेल्दी है। दोनों अपनी-अपनी लाइफस्टाइल और फिटनेस गोल्स के हिसाब से खाना चुनते हैं।
विराट की डाइट में ज़्यादा प्रोटीन शेक, सलाद, और प्लांट-बेस्ड फूड होते हैं, जबकि धोनी की थाली में नॉन-वेज का तड़का ज़रूर होता है। दोनों की फिटनेस देखकर तो यही लगता है कि अपनी बॉडी को समझकर सही खाना चुनना ज़रूरी है, चाहे वो वेज हो या नॉन-वेज।
क्या धोनी ने कभी शाकाहारी डाइट अपनाई?
कुछ मीडिया रिपोर्ट्स और उनके करीबी सूत्रों के मुताबिक, धोनी ने IPL जैसे बड़े टूर्नामेंट्स के दौरान कुछ समय के लिए शाकाहारी डाइट अपनाई थी। इसका मकसद था उनकी डाइजेशन को बेहतर करना और बॉडी को लाइट रखना। लेकिन ये सिर्फ छोटे-छोटे फेज़ थे। ओवरऑल, धोनी का झुकाव नॉन-वेज की तरफ ही रहा है। उनके लिए चिकन और मटन जैसे डिशेज़ फेवरेट हैं, और वो इनका मज़ा लेना नहीं छोड़ते।
MS Dhoni Veg or NonVeg: आखिरी जवाब
तो दोस्तों, अगर सीधे-सीधे बात करें तो MS Dhoni non-veg खाते हैं। लेकिन वो कोई ऐसे-वैसे नॉन-वेज लवर नहीं हैं, जो बस तला-भुना खाते रहें। उनकी डाइट में बैलेंस है – प्रोटीन, कार्ब्स, और विटामिन्स का सही मिश्रण। धोनी का मानना है कि खाना सिर्फ पेट भरने के लिए नहीं, बल्कि बॉडी और दिमाग को ताकत देने के लिए होता है।
तो अगली बार जब कोई पूछे कि MS Dhoni veg or non-veg, तो तुम बिंदास जवाब देना – “माही नॉन-वेज खाते हैं, पर हेल्दी और डिसिप्लिन्ड तरीके से!”
FAQs – MS Dhoni Veg or Non-Veg
- प्रश्न: क्या MS Dhoni शुद्ध शाकाहारी हैं?
उत्तर: नहीं, धोनी नॉन-वेज खाते हैं। - प्रश्न: धोनी की फेवरेट डिश कौन-सी है?
उत्तर: चिकन करी और मटन बिरयानी उनके फेवरेट हैं। - प्रश्न: क्या धोनी ने कभी वेज डाइट अपनाई है?
उत्तर: हाँ, IPL या फिटनेस के लिए उन्होंने कुछ समय के लिए वेज डाइट फॉलो की थी। - प्रश्न: धोनी और विराट कोहली की डाइट में क्या फर्क है?
उत्तर: विराट पूरी तरह शाकाहारी हैं, जबकि धोनी नॉन-वेज खाते हैं। - प्रश्न: धोनी की फिटनेस का राज़ क्या है?
उत्तर: बैलेंस्ड डाइट, डिसिप्लिन, और मेंटल स्ट्रेंथ।
लेखक: राकेश कुमार |
