जैसा खाओगे अन्न, वैसा होगा मन”, अगर यह बात सच है, तो फिर महा ’मना’ बनने के लिए तैयार हो जाइए। क्योंकि यहां है संपूर्ण आहार, पोषण के नुस्खे, और ऐसी हेल्दी रेसिपीज,,
आँखें,जो की हमारे जीवन में दुनिया का हर एक रंग भरती है इस लिए उनकी देखभाल करना अति आवश्यक आजकल हम देखते है की छोटी उम्र से ही बच्चों में आँखों की कमजोरी देखने मिलती है उनको भी चस्मा लग जाता है। उसकी सबसे बड़ी वजह है हमारा स्क्रीन टाइम का बढ़ना। आजकाल बच्चे और … Read more
Vitamin E क्या है | विटामिन E एक वसा में घुलनशील पोषक(fat-soluble) तत्व और एंटीऑक्सीडेंट है जो कोशिकाओं को मुक्त कणों से होने वाले नुकसान से बचाने में मदद करता है। यह कई प्रकार के खाद्य पदार्थों में पाया जाता है और कई अंगों के समुचित कार्य के लिए आवश्यक होता है।यह विभिन्न खाद्य पदार्थों … Read more
शहद खाने का सही तरीका क्या है| Benefits of honey शहद एक मीठा, चिपचिपा खाद्य पदार्थ है जो मधुमक्खियों द्वारा फूलों के अमृत से बनाया जाता है। यह आमतौर पर एक प्राकृतिक स्वीटनर के रूप में प्रयोग किया जाता है और इसके विभिन्न स्वास्थ्य लाभ हैं।शहद का वजन शहद के प्रकार और उसमें नमी की … Read more
Migraine के बारे में माइग्रेन एक प्रकार का तेज सिरदर्द है। यह घबराहट, उल्टी, या प्रकाश और आवज के प्रति संवेदनशीलता जैसे लक्षणों के साथ हो सकता है। कई लोगों में यह दर्द सिर के एक तरफ ही महसूस होता है। माइग्रेन एक सामान्य अक्षम मस्तिष्क विकार है। इसकी विशेषता एक धड़कते हुए और गंभीर … Read more
खुशहाल और सेहतमंद रहना हर किसी सपना या ख्वाईश हो सकती है दुसरो को बदलते देख यह ख्वाहिश एक दिन जिद बन जाती है | तो हम फिट (Fit ) होने के लिए क्या कर रहे हैं | क्या हम gym में पसीना बहाये, या भूखे रहे या फिर ढेरो दवाई खाये लेकिन क्या हमारे … Read more
वजन घटाने और पेट की चर्बी कम करने के घरेलू उपाय जानने से पहेले आपको कुछ बातो का ध्यान रखना पड़ेगा | सबसे पहले मै आपको बता देता हु की |सबसे पहले मई आपको बता देता हु की नाश्ता छोड़ने से आपको वजन(WEIGHT) कम करने में मदद नहीं मिलेगी। आप आवश्यक पोषक तत्वों से वंचित … Read more