दिवाली बीत गई, लेकिन दिल्ली की हवा में जहर अब भी घुला हुआ है। सोमवार, 9 नवंबर की सुबह जब लोग घरों से बाहर निकले तो शहर स्मॉग की मोटी चादर में लिपटा मिला — आंखों में जलन, गले में खराश और सांस लेने में भारीपन। केंद्रीय प्रदूषण नियंत्रण बोर्ड (CPCB) के ताजा आंकड़ों के मुताबिक दिल्ली AQI आज सुबह ‘गंभीर’ श्रेणी में पहुंच गया है। ITO मॉनिटरिंग स्टेशन पर तड़के करीब 4:20 बजे AQI 406 दर्ज किया गया।
दिल्ली AQI आज: एक नजर में
- ITO: सुबह 4:20 बजे AQI 406 — ‘गंभीर’ श्रेणी
- जहांगीरपुरी: 442 — दिल्ली में सबसे खराब
- रोहिणी: 438, नॉर्थ कैंपस: 437, बवाना: 427
- चांदनी चौक: 419, पटपड़गंज: 415, नरेला: 409, पंजाबी बाग: 408
- GRAP-3: दिल्ली-NCR में लागू, BS-III पेट्रोल और BS-IV डीजल गाड़ियों पर रोक
- पूर्वानुमान: अगले कुछ दिन हवा ‘गंभीर’ श्रेणी में ही रहने की आशंका
दिवाली की रात से बिगड़ा हाल
दिल्ली की हवा का बिगड़ना अचानक नहीं हुआ। रविवार, 8 नवंबर की सुबह ही दिल्ली का कुल AQI 483 तक पहुंच गया था — शनिवार सुबह के 364 के मुकाबले तेज गिरावट। दिवाली की रात हुई आतिशबाजी, पंजाब-हरियाणा में पराली जलाना और हवाओं की धीमी रफ्तार ने मिलकर प्रदूषकों को हवा में ही रोक दिया। मौसम विभाग के पूर्वानुमान के मुताबिक आने वाले दिनों में भी हालात ऐसे ही बने रह सकते हैं।
इसी को देखते हुए वायु गुणवत्ता प्रबंधन आयोग (CAQM) ने शुक्रवार, 6 नवंबर को ही GRAP का तीसरा चरण लागू कर दिया था। GRAP-3 तब लागू होता है जब AQI 401 से 450 के बीच यानी ‘गंभीर’ श्रेणी में पहुंच जाए।
दिल्ली AQI आज: GRAP-3 में क्या बंद, क्या चालू?
GRAP-3 लागू होने के बाद दिल्ली-NCR में कई पाबंदियां प्रभावी हैं:
- BS-III पेट्रोल और BS-IV डीजल चारपहिया वाहनों पर दिल्ली-NCR में रोक लगी हुई है।
- निर्माण कार्य (जरूरी परियोजनाओं को छोड़कर) पर रोक है।
- प्राथमिक कक्षाएं हाइब्रिड मोड में चल रही हैं — बच्चे चाहें तो घर से पढ़ सकते हैं।
- सड़कों की सफाई और धूल नियंत्रण के लिए एजेंसियों को सख्त निर्देश दिए गए हैं।
अगर आप आज गाड़ी लेकर निकलने की सोच रहे हैं तो पहले अपनी गाड़ी का BS मानक जरूर जांच लें, वरना चालान कट सकता है।
सेहत पर कितना खतरनाक है यह ‘गंभीर’ हवा?
CPCB के पैमाने पर AQI 401 से 500 के बीच ‘गंभीर’ श्रेणी मानी जाती है। इस स्तर पर हवा सिर्फ बीमार लोगों के लिए ही नहीं, पूरी तरह स्वस्थ लोगों के लिए भी नुकसानदेह हो जाती है। हवा में मौजूद PM2.5 जैसे बेहद बारीक कण फेफड़ों में गहराई तक पहुंच जाते हैं।
बच्चे, बुजुर्ग, अस्थमा और दिल के मरीजों के लिए यह समय सबसे ज्यादा संवेदनशील है। आंखों में जलन, गले में खराश, खांसी और सांस फूलना — ये इस जहरीली हवा के सबसे आम लक्षण हैं।
सेहत बचाने के 7 आसान उपाय
1. सुबह की सैर आज टाल दें। सुबह के समय प्रदूषण सबसे ज्यादा होता है। घर के अंदर ही हल्की एक्सरसाइज करें।
2. बाहर निकलें तो N95 मास्क पहनें। कपड़े का मास्क PM2.5 को नहीं रोकता। N95 या N99 मास्क ही असरदार है।
3. खिड़की-दरवाजे बंद रखें। सुबह और शाम के समय घर के अंदर की हवा को साफ रखने के लिए एयर प्यूरीफायर चलाएं।
4. बच्चों और बुजुर्गों को बाहर न भेजें। स्कूल से लौटने के बाद बच्चों को घर के अंदर ही खेलने दें।
5. पानी ज्यादा पिएं। शरीर को हाइड्रेट रखने से गले की जलन कम होती है।
6. भाप लें और गुनगुना पानी पिएं। गले में खराश हो तो भाप लेना और गुनगुना पानी पीना राहत देता है।
7. बाहर निकलने से पहले AQI जांचें। CPCB की वेबसाइट या SAMEER ऐप पर अपने इलाके का ताजा AQI देखकर ही बाहर जाने का फैसला करें।
आगे क्या?
वायु गुणवत्ता पूर्व चेतावनी प्रणाली (EWS) के मुताबिक अगले कुछ दिनों तक दिल्ली की हवा ‘गंभीर’ श्रेणी में ही बनी रह सकती है, क्योंकि मौसम की स्थिति प्रदूषकों को फैलने नहीं दे रही। राहत तभी मिलेगी जब हवाओं की रफ्तार बढ़े या बारिश हो। तब तक सावधानी ही सबसे बड़ा बचाव है।
अगर सांस लेने में तकलीफ, सीने में दर्द या लगातार खांसी बनी रहे तो इसे हल्के में न लें — तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।
